Yoga mit Sissi

Für alle aus dem Raum Graz und Umgebung:

Im Herbst 2026 gibt es wieder neue Kurstermine in Fernitz-Mellach.
Die Kurse sind für alle geeignet, egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist.
Für alle, die Spaß und Freude an Bewegung haben.
Bei Fragen könnt ihr euch gerne bei mir melden oder schreiben.
Alle Informationen gibt es auch auf www.sissi.yoga

Ich freue mich auf euch!
Alles liebe
Sissi 🪷

Meditation heißt: innehalten, atmen und bei dir ankommen. ✨

Neues Jahr, neue Wege und Ziele!
2025 - ein Jahr voller bewusster Schritte und neuer Perspektiven.
Lass dir aber genügend Zeit und Raum um deine Wünsche und Visionen umzusetzen.
Manchmal sind die Antworten näher als wir denken.💖

Chandra Bhedana - die Mondatmung steht für die kühlende, entspannte Energie.
Die Mondseite - Yin die energetisch dem weiblichen, empfänglichen, nährenden und beruhigenden Aspekt in uns steht, befindet sich auf der linken Körperseite.

Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung.
Die Achtsamkeit lehrt dich „diesen einen Moment“ wertzuschätzen. Sei es ein Sonnenaufgang oder das Lächeln eines Kindes.
Im Hier und Jetzt zu sein schafft eine tiefe Verbindung zu dir selbst und trägt zu einem glücklicheren und gesünderen Leben bei.

Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.

Happy New Year 2024! ✨💫

Auf ein neues Jahr, das noch liebevoller, schöner, herzoffener, bunter, vielseitiger und tiefgründiger wird.

Auf ein Yoga Jahr mit vielen Neuen Erfahrungen, Inspirationen und Yoga Momenten die uns zu uns selbst führen. 💖

Und sei es nur ein lautloser Flügelschlag eines Schmetterlings 🦋. Er berührt auch tief den Geist und die Seele, und erinnert uns daran, uns von Sorgen und Ängsten zu befreien um uns auf die Schönheit und den Frieden im Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Surya Bhedana - die Sonnenatmung hilft uns die Sonnenenergie in uns zu aktivieren.
Die Sonne - Symbol für Leben, Licht, Energie.
Sie wird mit der Yang Energie assoziiert und steht für Aktivität, Kraft, Handeln und Aufbruch.

4-7-8 ist eine Atemtechnik die zu tiefer Entspannung führt.

Erlaube dir selbst große Träume zu haben!🌞💫