Amplitude Emotion
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đHypersensibilitĂ©, burn-out, Ă©puisement Ă©motionnel
đ„accompagnement conscient et holistique Qui suis-je?
PassionnĂ©e par les Ă©motions, les relations humaines et la relation d'aide, j'aide les personnes hypersensibles et/ou souffrant d'un burn-out Ă apprivoiser leurs Ă©motions et Ă se reconstruire. ConcrĂštement, voici ce que je fais pour mes clients : Au travers des sĂ©ances d'Ă©quicoaching ou de marche consciente avec le cheval, je les guide vers une meilleure conscience d'eux-mĂȘme, je leur apprends des techniques de relaxation, respiration, mĂ©ditation pour plus de dĂ©tente, bien-ĂȘtre et pour apprendre Ă rĂ©guler leurs Ă©motions en toute autonomie. Je garantis qu'en seulement 3 sĂ©ances, mes clients auront dĂ©jĂ des Ă©lĂ©ments concrets Ă mettre en place pour apprivoiser leurs Ă©motions. GrĂące Ă mon empathie, ma bienveillance et mon Ă©nergie positive, mes clients se sentent compris et soutenu dans leur parcours. Etant au bĂ©nĂ©fice d' :
- une formation de relaxologue (relaxation, spécialiste en gestion du stress)
- une formation en équicoaching (développement personnel guidé par le cheval)
- une solide introspection personnelle
- une formation en soin énergétique Lahochi
j'ai une large palette d'outils Ă ma disposition pour accompagner mes clients vers un mieux ĂȘtre. Je me rĂ©jouis de pouvoir t'accompagner vers l'harmonie avec toi-mĂȘme.
22/10/2023
Quel bonheur! â€ïž
19/08/2022
Quand la pluie revient et que tes chevaux se prennent pour des cochons⊠đ
02/08/2022
Encore un petit tĂ©moignage pour la route! Ăa fait toujours plaisir de constater lâefficacitĂ© de lâequicoaching! Que du bonheur quand les gens repartent content du travail accompli!
20/07/2022
La semaine derniĂšre, on a accueilli les enfants du Passeport Vacances de Moudon! Au programme; comprendre un peu mieux ses Ă©motions Ă travers lâequicoaching. Les enfants (et les accompagnantes) ont profitĂ© dâĂ©vacuer le stress et se recentrer grĂące Ă une relaxation en pleine air! Beaucoup de plaisir!
04/06/2022
Un grand merci Ă Emilie pur sa confiance! Et bravo Ă elle pour tout le chemin parcouru!
Que ça soit un deuil, une maladie ou autre, certains événements peuvent sérieusement t'ébranler et affecter la confiance en soi.
Force et courage pour ne pas se laisser abattre, régler ce qu'il y a à régler et reprendre confiance!
07/05/2022
Si tu sais pas quoi faire demain, va faire un tour sur le circuit du TCS Ă Cossonay! Belles voitures et belles mĂ©caniques pour les connaisseurs avec entre autres la formule de mon chĂ©ri! đ€
Entrée gratuite, 8h-16h
28/01/2022
Givré.e!
T'as aussi ce sentiment que les autres pensent que t'es un peu ou complÚtement givré.e?!
24/01/2022
Merci Ă CĂ©lia et sa maman pour leur confiance! Quel beau chemin parcouru! Belle suite Ă elle!
16/01/2022
Crise d'angoisse!
Ton cerveau ne s'arrĂȘte jamais et en plus il te joue des tours et tu paniques pour un rien, les crises d'angoisse sont frĂ©quentes? VoilĂ quelques astuces pour gĂ©rer ces fameuses crises.
Dis-moi comment tu gĂšres tes crises en commentaire.
14/01/2022
PlutÎt méditation ou relaxation ?
Quand il s'agit de gérer son stress ou ses angoisses;
La mĂ©ditation a l'avantage d'ĂȘtre connue de tous mais pratiquer la mĂ©ditation peut s'avĂ©rer pas si simple... Surtout quand tu as tendance Ă avoir un cerveau qui surchauffe dĂ©jĂ sans que tu lui demandes rien..
La relaxation, beaucoup moins connue, a l'avantage de passer avant tout par le corps. C'est en dĂ©tendant le corps, que ton cerveau pourra refroidir. Ce qui n'empĂȘche pas d'inclure des exercices simples de mĂ©ditation de pleine conscience accessibles mĂȘme aux dĂ©butants.
Et toi ? T'es plutĂŽt lequel et pourquoi ?
Quand tu partages de jolis moments avec tes enfants, toi aussi, tu te sens aux anges?!
â€ïž
10/01/2022
Comment réduire la charge mentale?
VoilĂ 3 astuces. Tu vas les mettre en pratique?
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