SABouge
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Séances de sport collectives. Lundi 14h00 - 15h00 / 18h00 - 19h00
Vendredi 9h00 - 10h00
Tarif des cours collectifs à Mase
CHF 100.- les 11 cours. 1er cours gratuit
Tarifs des cours de coaching personnalisés (Je me déplace à domicile ou selon les souhaits.)
1pers. 2pers. 3pers.
1 séance CHF 80.- CHF 120.- CHF 150.-
3 séances CHF 230.- CHF 340.- CHF 420.-
10 séances CHF 700.- CHF 1'000.- CHF 1'200.-
Défi d aujourd'hui...
Bravo à toutes les participantes👏🏼💪🏼
Pas encore d' idée de cadeau de Noël ? 🤔 Et pourquoi pas, vous faire plaisir et faire profiter un proche, votre conjoint(e), frère, sœur, ami(e)... de séances de sport privées ! 🤩
22/11/2021
Un autre style d entraînement tout aussi physique😅🧘♀️.
12/10/2021
Sport collectif en plein air à travers le village de Mase et ses alentours.
- Petite foulée pour travailler l endurance entrecoupée d exercices de renforcement, en utilisant les infrastructures du village; bancs, escaliers, barrières, murs, etc.
- Travail de gainage et de renforcement au poids du corps, full body, pour se tonifier, s'affiner, se renforcer.
- Pour tous les âges, débutants bienvenus
Séance de renforcement musculaire et de cardio. Bravo les filles👏💪
Dès lundi 23 août, les cours collectifs en plein air reprennent :
Horaires :
Lundi 14h-15h / 18h-19h
Vendredi 9h-10h
Séances de sport :
- Endurance cardiovasculaire
- Renforcement musculaire
- Souplesse
Cours personnalisés à la demande de 1 à 3 personnes :
- Bien-être général, remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutritionnels
N'hésitez pas à me contacter au 079 257 29 67
Changement d'horaire à partir du 16 août 2021😁
Spartan Race Mase
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Mase
1968
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