Alp'in Training Lab

☀️ SUMMER VIBES RECAP' 🔙

▫️Concentration à 💯% à la compétition
▫️Tout miser sur la récup
▫️Faire le WOD Murph uniquement pour l’apéro 🍻
▫️Championnats du Monde HYROX ✨️
▫️Photo d'équipe manquée
▫️Photo d'équipe manquée bis
▫️Alp'in CrossFit aux
▫️Alp'in CrossFit à la montagne ⛰️
▫️Alp'in CrossFit en vadrouille 🏍
▫️Alp'in CrossFit à la Muraille de 🇨🇳
▫️Alp'in CrossFit aux JO 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️
▫️Alp'in CrossFit à la ....
▫️.... ravis du WOD piscine & mobilité
▫️Alp'in CrossFit à Echoes of Valhalla 💪🏼chez
▫️... où on a soulevé des gros poids ⚖️

Hâte de la suite ! 🫶🏼

⚡️STAGE TRAINING⚡️

Nous accueillons Guillaume et la Team WAATH les 12 et 13 avril prochains dans notre Box !

🗓 Au programme :

▫️Sn**ch clinic
▫️Nutrition
▫️Gymnastique suspendue
▫️Squat
▫️Clean clinic
▫️Shoulder to overhead
▫️Prépa mentale
▫️Handstand
▫️Split jerk

Sois au rendez-vous pour ne rien manquer et surtout pour faire évoluer la qualité de tes entraînements 💥

📝 Inscription directement sur le site www.weareathletic.com/events-competition-stage/

On vous attend nombreux 💪🏼

Nous sommes fiers de vous présenter notre nouvelle collection personnalisée créée par la marque Resilience Skill 🌟.

Nos adhérents portent fièrement ce magnifique logo depuis le mois de mai.

Si toi aussi tu veux porter ces pièces exclusives, mets nous un message ou passe directement les essayer à la Box 🤩.

☀️ Vacances estivales 🍹
De retour le 29 juillet !

Hâte de vous retrouver sur le floor 🏋🏻‍♀️🤸‍♂️

Superbe journée pour cette
🔥
Bravo et merci à tous pour vos good vibes 🌟

🌟 NOUVEAU 🌟 – CrossFit KIDS ▶️ dès septembre 2024

CrossFit Kids est un programme ludique qui permet à l’enfant d’évoluer en s’amusant tout en apprenant à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, grimper, dans un environnement sécurisé et adapté. Ce programme permet de développer des capacités motrices, des bonnes habitudes de posture ainsi que des valeurs de vie (confiance en soi et en l’autre, patience, esprit d’équipe, etc).

Pour qui ?
▶️ Les enfants de 4 à 12 ans

Quand ?
▶️ Les mercredis après-midi

Informations et préinscription via [email protected]

Une communauté comme ça ou rien 🥰

RECAP'
• Les OPEN
• Des trainings bien spicy 🌶
• Une collection très attendue
• Un Workshop Kettlebell
• WOD de Noël avec un peu trop de vin chaud 🫠

Coeur sur vous 🫶🏼

WORKSHOP KETTLEBELL
*Samedi 10 février de 13h00 à 17h00*
📍Alp'in CrossFit

Le programme est 100% pratique et sera axé sur les mouvements suivants :
- Swing
- Clean & Press
- Sn**ch
- Carries
- Turkish Get Up
- Single & Double KB Work

Nous approfondirons les points principaux de l'entraînement avec Kettlebells pour perfectionner votre technique 💯 :
- Respiration & rythme
- Placement de la main pour optimiser les transitions
- Mobilité, posture & stabilité
- Grip & Rack
- Efficacité

🎁 BONUS : Chaque participant recevra un programme de 12 semaines pour approfondir ses techniques et augmenter son niveau suite au Workshop.

👀 20% de réduction sur le shop DMS - Des Kettlebells seront disponibles à la vente le jour du séminaire.

Votre instructeur :
Coach Romain Henneton
🔸️Spécialiste Kettlebells certifié IKFF
🔸️Fondateur de MAP Training à Vionnaz
🔸️Fondateur de DMS Fitness Equipement et fournisseur officiel chez Alp'in CrossFit

Nous vous attendons nombreux !
📝 Inscriptions par WhatsApp au 079/461.39.27
⚠️ Places limitées
💰 Prix membres 40 CHF - Non membres 60 CHF

🎄 WOD DE NOËL 🎅🏼

L'emblématique WOD en sapin de Noël aura lieu le samedi 23 décembre sur nos deux créneaux horaires proposés 🤩.

Vous pourrez ensuite déguster du vin chaud et des gâteaux 🍪.

👉🏼 N'oubliez pas de mettre un petit detail de Noël dans votre tenue 🎅🏼✨️
👉🏼 Inscriptions sur Resawod

On se réjouit de vous voir nombreux pour clôturer cette belle année 🎊.

🍂 AUTUMN VIBES CHEZ ALP’IN CROSSFIT 💥

Plein de beaux events et challenges réalisés par nos adhérents ces dernières semaines.

RECAP’
• Sierre Zinal 50e édition 🏃🏻🏃🏻‍♀️
• Alp’in CrossFit one year anniversary 🎁
• Premières Hyrox avec une qualification aux World Championships à Nice ✨️
• Séminaire haltérophilie avec 🏋🏻
• Rallye international du Valais avec une très belle première place dans leur catégorie ✨️
• WOD Halloween 🎃
• Alp'in CrossFit en vacances 🐠

Et bien d’autres !

Bravo à tous, nous sommes fiers de vous suivre dans vos défis personnels.

Merci pour vos good vibes 🌟

RIV 📸