Marina Yoga Club

Hola!
Te comparto una de las clases de 20 minutos que puedes encontrar en mi suscripción.
Sesiones de 20 minutos que te ayudan a mejorar tu movilidad, prevenir lesiones y aliviar dolores.
Suscribete y practica conmigo desde cualquier lugar.

Namaste

Rutina para estiramiento lumbar y de piernas.
Mantener tu musculatura lumbar descomprimida no es tan difícil. Prueba con esta rutina diaria y dime como lo sientes.

Te contamos un poco mas sobre el próximo retiro de Yoga, Escritura creativa y Meditación.
Quedan 2 plazas disponibles, reserva la tuya y date el gusto de invertir un fin de semana para ti.

Si todavia estas dudando, no lo pienses mas 😉, quedan solo 3 plazas para el próximo retiro en la Alpujarra granadina del 6 al 8 de noviembre.
Yoga, meditación, escritura creativa, senderismo y taller de cocina saludable. Buena compañía y disfrute en la naturaleza.
Te esperamos!

Buenos dias!

Te contamos un poco mas sobre la próxima experiencia de fin de semana con nosotras:

Hay lugares que invitan a quedarse un rato más.

Albuñuelas fue uno de ellos.

Fuimos a recorrer sus calles, caminar por sus senderos y descubrir el entorno que dará vida a VUELVE. Porque creemos que una experiencia como esta también se construye desde el lugar que la acoge.

Del 6 al 8 de noviembre compartiremos un fin de semana de yoga, meditación, escritura creativa, naturaleza y comunidad.

Y sí, después de conocer este rincón de Granada, tenemos aún más ganas de vivirlo con vosotras.

✨ Solo quedan 5 plazas.

Si sientes que este plan puede ser para ti, escríbenos por mensaje directo. Estaremos encantadas de contarte más.

📍Albuñuelas, Granada
📅 6, 7 y 8 de noviembre de 2026

Movilidad para tus piernas y cadera.
Beneficios:

Salud Articular: Fortalece los músculos que sirven de soporte, reduciendo el desgaste y evitando la sobrecarga en rodillas, caderas y columna.

Corrección Postural: Reeduca el cuerpo para mantener una alineación natural, lo que alivia tensiones crónicas.

Fuerza y Equilibrio: Exige soporte del propio peso, lo que mejora la psicomotricidad y reduce el riesgo de caídas.