CàP-FOS

Ce dimanche 11 octobre se courrait l'Aureilloise👀Dans le cadre du parc des Alpilles,une course sans chrono officiel avec un esprit de reconnexion à la nature 👍 Florence Picci a participé à l'épreuve des 5 km avec sa fille et le compagnon de celle-ci 😄Un parcours au final de 6 km et 110m de D+⛰️ bouclé en 40' pour nos 2 féminines et 35' pour le gendre de Florence 👍Bravo à tous les 3👍
Un week-end d'octobre fécond en événements sportifs, avec toujours une référence à Octobre Rose.pour sensibiliser aux cancers féminins🦩🦩

Une sortie en groupe pour le Capfos ce samedi 10 octobre 2026, à l'occasion du Grand Raid de Camargue, à Salin de Giraud 😄La course se déroule dans l'enceinte privée des Salins,avec des formats allant de 8 à 100 km👍🦩🦩🦩
Certains ont couru sur le parcours officiel chronométré s'élançant sur le tracé de 12 km tandis que d'autres l'ont utilisé en mode prépa 🏃Patrick Prevot se classe 68e et 2eme de sa catégorie M5 en 1h11'06''🥈 Bravo à lui👍😄Une meteo radieuse et une organisation au top (Merci à Lliano,Francis et Mireille entre autres),puis tous se sont retrouvés pour la récupération autour d'une belle tablée d'amis😄

Ce sont encore des coureurs du Capfos qui ont frappé ce weekend lors de la Esterel Saint-Raphaël super Doubles open⚡ Thierry Coppa, Thomas Coppa et Bruno Laffont se sont frottés à une épreuve de Spartan🔱 Race🏃🏃🏃un format de course original qui permet d'altérner des phases de course avec des obstacles de type parcours du combattant sur une distance d'environ 10 km👏🥵
👀Thomas boucle son parcours en 1h26'20'', Thierry en 1h 33' 06'', 3eme de sa catégorie 🥉et Bruno en 1h 49'02''👏👍 Bravo à nos 3 coureurs 👍

😄Ce matin du samedi 3 octobre 2026.la terrible Team Cartoux du Capfos a encore frappé ⚡ Jean François et son fils ont participé au Run and Bike de Miramas, souvenir Dorian Martin 👍Le principe est que les membres du binôme 🏃🏃courent et roulent en alternance.en choisissant les relais selon leur envie 👀🤝
Au bout des 18 km le père et le fils ,en 1h20.se classent 3emes au scratch 👍🥉
Un grand bravo pour ce binôme d'élite👏 Bonne récup maintenant 😄

Et à nouveau un résultat pour le dimanche 20 septembre 2026😄La Team Cartouxrtoux a représenté le Capfos dans le Vaucluse😄.Ils ont participé aux triathlon format L du Ventouxman ,entre le plan d'eau de Monteux et le mont Ventoux :Célia pour les 2km de natation🏊, Gregoire Paoli aux manettes pour les 104 km de vélo avec un passage au sommet ⛰️et Jean-François a assuré les 18,5 km de course 🏃👍Un beau relais qui se classe 25eme sur 51au scratch et 8eme sur 22 dans la catégorie des relais mixtes avec un beau chrono global de 6h23'👍👀Bravo à cette famille de sportifs qui a su utiliser au mieux les compétences de chacun sur les 3 disciplines du triathlon 👍👍👍👍

Autre résultat du weekend du 20 septembre 😄 Ludovic Mistral en participant à l'Urban Trailil du Rocher à Vitrolles,se classe 2eme de sa catégorie M 3 🥈en 42'50''sur la distance de 7,8 km et 200 m de D+ au tracé bien accidenté 👍Il est 31 eme au scratch sur 158👍 Bravo à lui👍😄

samedi 19 septembre 2026,dans le cadre du Festival Outdoor de Dignes les Bains, était organisée la première édition du Duo Night Trail de Peyruis 👀.14,2 km et 550 m de dénivelé parcourus de nuit par Valérie et Jean-Christophe Benoit,dans le cadre de leur préparation 👀Départ et arrivée en duo👍😄 Ambiance boîte de nuit au départ dans le village qui laisse rapidement la place au bruit des grillons dans la forêt sur les hauteurs des Alpes de Haute Provence.Dans la nuit,la ligne des frontales et parfois de belles vues sur la vallée de la Durance et les pénitents des Méess👀👍Au bout de 2h14'06'' les 2 coureurs du Capfos en terminent, 40eme binôme et s'offrent le podium...des plus anciens 😁

Florence Picci a représenté le Capfos ce dimanche 13 septembre 2026 en participant à la Course du viaduc de Millau 😄Pas moins de 23.7 km en tout avec environ 400 m de dénivelé,dont 4.9 km de traversée magique du fameux viaduc.aux vues époustouflantes👀Un peloton de 10000 athlètes s'est élancé dans une relative fraîcheur qui a laissé la place rapidement à la chaleur 🥵
Après une préparation éprouvante et perturbée par la canicule🥵 Florence boucle son parcours en 2h58 .soit le chrono escompté👍,et peut maintenant s'octroyer une bonne récupération 😄Bravo à elle!👍

On prépare activement la rentrée au Capfos 😄

Ce matin du 30 août 2026, Stéphanie Thillard et Jean-François Cartoux ont pris le départ de " la course des étangs " à Marignane,sur un beau tracé rapide de 10,2 km au milieu d'un peloton fourni de 255 athlètes 👍
Stéphanie,en habituée👀, s'octroie la 1ère place🥇 de sa catégorie,72 ème au scratch.en 46'57'',tandis que Jean-François en termine en 48'02'' à la 80eme place,2eme M5F🥈
Félicitations à tous les 2👍😄

D'un autre côté,une douzaine de coureuses et coureurs du Capfos réalisaient un parcours sur les sites de Saint Blaise et Castillon,dans le cadre des préparations à diverses courses👀👍

Malgré la chaleur, 1400 coureurs ont répondu présent pour la 40ème édition de Martigues-Carro🏃🏃‍♀️🏃‍♂️.
SLC Martigues avait pris quelques dispositions pour améliorer les conditions de course comme avancer le départ d'une heure, doublement du ravitaillement sur le parcours (13km et 250m de dénivelé positif) avec 2500 litres d'eau en plus des rampes de do**he, …
Nos fosséens ont tous franchi la ligne d'arrivée sur le port de Carro avec les résultats suivants :
146ème – THILLARD Stéphanie – 1ère M3F en 1h 06' 38''🏆
320ème - ARNAUD Armelle – 4ème M4F en 1h 14' 24''
434ème - KERNEVEZ Michèle – 1ère M6F en 1h 19' 50''🏆
713ème – COPPA Thierry – 28ème M5H en 1h 30' 22''
770ème – BRAHMIA Lakdar – 39ème M4H en 1h 33' 05''
851ème – BARUCH Michèle – 9ème M5F en 1h 37' 18''
1019ème – PEREA Thierry – 24ème M6H en 1h 47' 38''
Félicitations à tous👏👏 et bonne récupération😴🏖️