Karelle Ranson - Psychothérapies

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Immense gratitude à vous toutes et tous qui me suivez depuis peu... ou depuis longtemps
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Cette semaine, j'entends à chaque consultation (ou presque) : "je suis fatigué.e !" ... début de l'automne, période chargée et/ou stressante, vous êtes nombreux à ressentir fortement la fatigue et à vous dire d'humeur "maussade"... Pensez cocconing... Qu'est-ce qui vous fait l'effet d'un bon doudou ? 😉 Un bon bouquin, une tisane, une balade en forêt, un bon dîner entre amis, coincer la bulle devant une série tout.e seul.e sous votre plaid ? Ou quoi d'autre encore ? ... J'ai un petit faible pour ce dragon 😊

J'espère que vous en avez un aussi...
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Identifier ses besoins prioritaires et ses valeurs fait partie du chemin vers une vie qui nous corresponde et dans laquelle nous nous sentons pleinement épanoui.e.s. Connaissez-vous les vôtres ?

J'accompagne les ados et leurs parents à améliorer leurs relations, notamment en identifiant avec eux les besoins inconscients qui s'expriment dans certains de leurs comportements.. Et oui, les ados ont, eux aussi, besoin de limites claires (le besoin n°2, le besoin de sécurité)... entre autres 😊

Les besoins essentiels des adolescents. Leurs actes visent souvent à les satisfaire mais ils ne savent pas comment. D'où l'intérêt de les écouter pour les aider à voir plus clair dans leurs pensées/émotions


Pour soutenir adozen : https://fr.tipeee.com/adozen
Merci

Revisiter son passé est parfois nécessaire... pour le comprendre et le dépasser... pas pour y rester coincé 😉

Moment magique hier en consultation avec un couple que j'accompagne ... "Je ne devrais pas lui faire vivre ça"... Parfois, l'un.e des 2, dans le couple, traverse une épreuve de la vie (deuil, maladie...) et l'autre est là... Se demander ce que l'on découvre de soi, de l'autre, du sens de la vie peut faire que cette épreuve apporte de jolis cadeaux avec elle... En tous cas, ce moment partagé a été un joli cadeau pour nous tous 😊 ... C'est pour tous ces beaux moments que j'adore mon travail... Voir évoluer les personnes que j'accompagne est magique !

Le thème de la journée, extrait des consultations du jour... et très fréquent en psychothérapie...

Profitez de ce week-end d'équinoxe d'Automne pour aller vous promener en forêt et vous connecter à la sérénité et la puissance de l'élément "Terre"... En médecine énergétique chinoise, la Terre est reliée, entre autres, à la douceur pour les autres et pour soi-même, à l'empathie... Profitez de ce moment pour interroger la capacité que vous avez de vous accueillir pleinement, tel.le que vous êtes et d'accueillir les autres dans leurs différences, avec douceur et non-jugement.