MOAT - Yoga e Movimento

✨ CAMMINA BENE, PENSA BENE! 🌿
📅 Sabato 7 novembre | Dalle 15.00 alle 17.00

Il benessere della schiena incontra la forza della mente.
Ti sei mai chiesto quanto il modo in cui cammini, respiri e pensi possa influenzare il tuo benessere?

💚 Ti aspettiamo per una masterclass speciale, un'esperienza che unisce movimento, consapevolezza e benessere psicofisico.

🧘‍♀️ Con Beatrice Lodi lavoreremo sulla salute della schiena, sulla postura, sul movimento e sulla respirazione consapevole.

🧠 Con Umberto Baglietti, Mental Coach, esploreremo il legame tra pensieri, atteggiamento mentale e benessere personale.

Un pomeriggio per ascoltare il proprio corpo, scoprire nuove risorse e ritrovare equilibrio e leggerezza da portare anche nella vita di tutti i giorni.

🌱 Perché corpo e mente non sono due mondi separati, ma parti di un unico equilibrio.

✴️ ISCRIZIONE OBBLIGATORIA

💡 Modalità di pagamento:
In segreteria MOAT (bancomat o contanti)
Tramite bonifico bancario

📲 Info e prenotazioni:
Bea – 338 1410996
🎟️ POSTI LIMITATI!

📍 MOAT – Via O. Putinati 161, Ferrara

Ti aspettiamo per vivere insieme questa nuova esperienza. 💜

📣📣 MASTERCLASS con DARIA 📣📣
💥 CIRCUIT PILATES 💥

📅 SABATO 14 NOVEMBRE ORE 14.30
⏱️ Durata: h 2 circa

💡 Lezione SOLO PRATICA:
▶️ a corpo libero
▶️ con attrezzi

📄 Contenuti:
1️⃣ ESERCIZI Pilates mirati al RINFORZO MUSCOLARE
2️⃣ MOBILITÀ ARTICOLARE
3️⃣ FLESSIBILITÀ MUSCOLARE
4️⃣ RELEASE MIOFASCIALE con roller

💵 QUOTE DI ISCRIZIONE:
Per informazioni sui prezzi rivolgersi alla Segreteria MOAT

📌 ISCRIZIONI:
- Pagamento in segreteria (bancomat o contanti)
- Pagamento tramite bonifico

📞 INFO:
▪️ 338 7172028 (Daria) Whatsapp
▪️ 352 0830412 Segreteria

POSTI LIMITATI!
Ti aspettiamo!💜

Un weekend, due appuntamenti speciali da MOAT! ✨

Ci aspetta un fine settimana ricco di energia, movimento e benessere, con due esperienze tutte da vivere!

🔥 Sabato 24 ottobre | Masterclass SALSATION® con Soufiane

🦋 Domenica 25 ottobre | AERIAL BLISS con Ross e Nico

Due appuntamenti diversi, pensati per dedicare del tempo a se stessi e condividere nuove esperienze insieme! 💜

📲 Per informazioni contatta la segreteria al 352 0830412

Ti aspettiamo! 🌈

AERIAL BLISS ✨ torna uno degli appuntamenti più dolci e coccolosi di MOAT ✨

Domenica 25 ottobre ci concediamo uno spazio tutto per noi, dedicato al rilassamento, all’ascolto e al benessere. 💜

Aerial Bliss è un’esperienza pensata anche – e soprattutto – per chi non pratica Aerial.

Inizieremo con un leggero lavoro posturale con gli Spinefitter, per sciogliere le tensioni e preparare il corpo al rilassamento.

Poi entreremo in amaca, nella nostra posizione di cocooning: avvolti e sostenuti dal tessuto, ci lasceremo accompagnare dalle vibrazioni delle campane di cristallo in un’esperienza sonora profonda e avvolgente. ✨

Una vera coccola. Un momento per rallentare, lasciare andare il controllo e concedersi semplicemente il piacere di stare.

📅 Domenica 25 ottobre
🕒 Due turni: ore 15.00 e ore 16.30

📲 Per informazioni e prenotazioni scrivici su WhatsApp.

Ross 📞 335 5417612
Nico 📞 333 4968479

Ti aspettiamo!🤍

💥 SALSATION Masterclass a MOAT 💥
Perché la danza è emozione , gioia e longevità 😍
Sabato 24 Ottobre, ESPRIMI TE STESSO/A nella musica e nel movimento con la masterclass di Soufiane

🗓 Sabato 24/10
🕓 Ore 15:00
📍 Sala Terra - MOAT
⏰ Se necessario, seconda classe 16:30
massimo 30 posti

➡️ Quota di partecipazione agevolata per chi si iscrive entro il 9 Ottobre.
Per info scrivere via whatsapp a Ross 👉🏻 3355417612
O chiedi info alla reception Moat
( Orari Lun-Ven 16.30-19.30 )

SALSATION è molto più di una lezione di danza fitness:
è un programma rivoluzionario che unisce allenamento funzionale e piacere della danza, rendendo il movimento accessibile, naturale e coinvolgente per tutti, indipendentemente dal livello.

✨ Vieni per allenarti
✨ Resta per l’energia
✨ Torna per come ti farà sentire

Ti aspettiamo!✨💜

Anche quest’anno abbiamo iniziato a volare! 🦋

Le lezioni di Aerial sono ripartite e, tra nuovi esercizi, piccole sfide e tanta voglia di mettersi in gioco, stiamo tornando a prendere confidenza con i nostri amati tessuti.

Vuoi scoprire di più sui nostri corsi? 👉 Visita il nostro sito web: moatferrara.com

Le sale sono pronte, i corsi ricominciano e noi non vedevamo l’ora di tornare a condividere con voi movimento e energia .

A chi torna e a chi entrerà da MOAT per la prima volta: buon inizio e buon nuovo anno insieme! ✨

Ci vediamo in sala. 🌈

MOAT Tribe 💜

Ci siamo quasi, manca sempre meno 💜

Tra pochi giorni queste sale torneranno a riempirsi di movimento, energia e voglia di stare bene insieme.

Noi siamo pronti per una nuova stagione… e voi? ✨

Dal 7 settembre ripartono i corsi MOAT.
Vi aspettiamo!

🦋 Settembre è il momento perfetto per iniziare a volare!

Le lezioni di Aerial ripartono gradualmente dopo la pausa estiva: il momento ideale sia per chi torna sul drappo, sia per chi vuole provare per la prima volta.

Per i nuovi soci c’è la possibilità di provare 3 lezioni diverse a 25€, tra cui 1 lezione Aerial a scelta tra:
✨ Aerial Body&Mind
✨ Aerial Yogainvolo
✨ Aerial Pilates
✨ Aerial Yoga Primi Voli

Trovi tutte le informazioni e le modalità per prenotare la promo nel post precedente.

Vieni a volare con noi. 🦋
Keep Flying 🪶

Il viaggio finisce. Le emozioni restano. 💙

Sono passati diversi giorni dal rientro e, ripensandoci, ci tornano in mente gli ultimi abbracci, qualche lacrima e tanti sorrisi. Quelli che raccontano un’esperienza vissuta davvero.

Gli ultimi giorni sono stati intensi: dopo le pratiche del mattino, siamo partiti alla scoperta dell’isola, tra spiagge, strade da percorrere in scooter, panorami mozzafiato e quella sensazione di libertà che solo certi luoghi sanno regalare.

La Grecia ha questo potere: con il mare, il vento, la terra e il sole ti invita a rallentare, a uscire dalla routine e ad aprirti a qualcosa di nuovo. Ti accompagna, con delicatezza, fuori dalla tua zona di comfort e ti ricorda quanto sia bello sentirsi pienamente vivi.

La gioia più grande è stata vedere questo gruppo crescere giorno dopo giorno. Persone diverse, con storie diverse, che hanno scelto di mettersi in gioco, di condividere, di lasciarsi sorprendere e di vivere ogni esperienza con fiducia e curiosità.

A voi va il nostro grazie più sincero. Per l’entusiasmo, l’apertura e la bellezza che avete portato con voi.

Ci porteremo questa settimana nel cuore ancora a lungo. 💙🌿

Ross, Nicola, Bea e Daria