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Lunedì 28 settembre presso l'associazione Il Ponte ASDPS riparte il corso di Yoga Avanzato – Il Risveglio dell'Energia Vitale.

Quando la forma diventa fluida, lo Yoga si trasforma in pura energia. Questo corso avanzato è un invito a esplorare i livelli più sottili della pratica: unendo asana complesse, controllo del respiro e focalizzazione mentale per sbloccare e canalizzare la tua forza vitale. Dedicato a chi vuole trascendere la sola prestazione fisica per vivere una vera e propria trasformazione energetica e interiore.

Tutti i lunedì dalle 20 alle 21.

Il corso è tenuto da Marcello Monti, insegnante formato:
• EFOA University (alta formazione Yoga)
• Amrita Center (Varkala, India)
• Insegnante formatore certificato CONI/CSEN

Per info tel. 347 766 8800.

Martedì 15 settembre riprendono le Ginnastiche Posturali presso l’associazione IL PONTE ASDPS!

GINNASTICA POSTURALE TONIFICANTE
Questo tipo di ginnastica contempla il DO-IN (tecnica di automassaggio giapponese), alcune semplici posizioni dello YOGA e altre tecniche orientali in Equilibrio Posturale: per rafforzare la muscolatura in allungamento e consentire al sistema scheletrico di mantenere la postura fisiologica, riducendo iperlordosi, cifosi e posizioni di compensazione. La parte di rilassamento finale sarà effettuata seguendo il metodo REME (Respiro, Elasticità, Mobilità, Energia) per ottenere il recupero dell'elasticità muscolare, la riduzione di dolori muscolari ed articolari, respiro ed energia vitale che si liberano.

Martedì e giovedì dalle 18 alle 19

METODO REME (Respiro, Elasticità, Mobilità, Energia)
Il Metodo REME è una Ginnastica Posturale Dolce che fa uso di palline di gommapiuma di varie dimensioni ed altri piccoli attrezzi con lo scopo primario di sciogliere le tensioni muscolari. L’attività rispetta pienamente la fisiologia dell’essere umano, propone movimenti mirati ad allungare e ammorbidire le catene muscolari. Libera il respiro, sblocca contratture, rigidità, riduce fino ad eliminare mal di schiena, dolori muscolari e articolari. Restituisce al corpo elasticità, aumentata vitalità e maggior benessere, apportando evidenti benefici alla salute sia fisica sia mentale della persona.
La maggior parte delle tensioni muscolari sono determinate da tensioni emotive: lavorando sulle prime andremo progressivamente a risolvere anche le seconde, riducendo ansia, rabbia, paura e ingenerando uno stato di rilassamento profondo.

Mercoledì dalle 11 alle 12 e venerdì dalle 10.30 alle 11.30

ATTIVITA’ SVOLTE IN PICCOLI GRUPPI

I corsi sono tenuti da Antonella Carpi: insegnante di Ginnastica Posturale certificata CSEN con esperienza trentennale di Yoga-Aplomb, allieva diretta di Noëlle Perez-Christiaens (fondatrice dell'Institut Superieur d'Aplomb di Parigi), operatrice per la Gestione Attività di Gruppo, Massaggio e Tecniche Energetiche Metodo REME, diplomata in Shiatsu metodo Masunaga-Yahiro.
Per info tel. 392 211 0879.

E' terminata la 7a edizione di "Benessere al parco Ferrari" che si è svolta all'insegna di rilassamento e centratura! 🙏

Tornano le attività gratuite al parco Ferrari!!!
Ti aspettiamo ogni lunedì dal 6 luglio al 10 agosto dalle 18.30 alle 19.30.
Ricordati un tappetino o telo personale e un cuscino 🧎‍♀️👫🧎

Si è svolta ieri la 5a Camminata dei 4 parchi, è stato un bel momento di socializzazione e convivialità. Ringraziamo tutti i partecipanti per il loro entusiasmo e la loro energia! 🌳❤️☀️

PRENOTATI SUBITO!
📌Domenica 24 maggio 2026 ore 9:00 Via Cesare Costa 84 Modena

🤩 CAMMINATA DEI 4 PARCHI
questa è la 5' edizione partecipata come le precedenti, quindi contattami subito per poterci essere anche tu insieme a tutti noi.
🥳 un momento di relax, una camminare che può essere come scegli tu, come puoi vedere abbiamo organizzato il gruppo veloce, medio e rilassato
👏👏👏
contatami
ti aspettiamo a domenica prossima🤗🤗🤗

Ti aspettiamo
📌domenica 24 maggio 2026 ore 9:00
alla CAMMINATA DEI 4 PARCHI!
in occasione della Giornata Europea dei Parchi
📌 Prenotati
sarà l'occasione per stare insieme e conoscere alcuni dei più bei parchi di Modena
👏👏👏👏
Al termine è previsto un piccolo rinfresco.
Vi aspettiamo 🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️🚶‍♀️‍➡️

SAVE THE DATE: 📌📌6 MAGGIO ore 20.00

prima serata di 📌MEDITAZIONE in Via Cesare Costa 84 Modena
a cui segue il 10 GIUGNO ore 20.00

Due momenti per sperimentare, da un lato, 🤩la connessione del corpo e della mente con la calma e la pace interiore e, dall’altro, 🤩creare un ponte tra noi e le generazioni che ci hanno preceduto.
Momenti da dedicare a sé, prendendosi cura della Parte Sofferente che ogni tanto ci ricorda che ha bisogno del nostro amore e della nostra comprensione.

Attimi per gettare le basi di quel ponte e collegare ciò che eravamo con ciò che siamo. 🤩🥰Frangenti in cui permetterci di ri-conoscere ciò che è, semplicemente ciò che si è ora.
SAVE THE DATE:
📍📍📍6 MAGGIO 2026 ore 20.00 e
📍📍📍10 GIUGNO 2026 ore 20.00
⏭️E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE⏮️⏮️
Ve**re con un abbigliamento comodo, telo e cuscino personale.
Per informazioni contattatemi WhatsApp 3336119799
Ti aspetto

🥰🥰 -4 giorni alla PRIMA serata di MEDITAZIONE in Via Cesare Costa 84 Modena

SAVE THE DATE:
📍📍📍6 MAGGIO 2026 ore 20.00 e
📍📍📍10 GIUGNO 2026 ore 20.00

Due momenti per sperimentare, da un lato, 🤩la connessione del corpo e della mente con la calma e la pace interiore e, dall’altro, 🤩creare un ponte tra noi e le generazioni che ci hanno preceduto.
Momenti da dedicare a sé, prendendosi cura della Parte Sofferente che ogni tanto ci ricorda che ha bisogno del nostro amore e della nostra comprensione.

Attimi per gettare le basi di quel ponte e collegare ciò che eravamo con ciò che siamo. 🤩🥰Frangenti in cui permetterci di ri-conoscere ciò che è, semplicemente ciò che si è ora.

⏭️E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE⏮️⏮️
Ve**re con un abbigliamento comodo, telo e cuscino personale.
Per informazioni contattatemi
📌 WhatsApp 3336119799
Ti aspetto

CIAO,
sei invita/o
Domenica 24 maggio alla CAMMINATA DEI 4 PARCHI
🚶🚶‍♂️🚶‍♀️‍➡🚶‍🚶‍♂️‍🚶‍♀️
in occasione della Giornata Europea dei Parchi, per camminare insieme in alcuni dei parchi modenesi.
il primo gruppo parte alle ore 9:00 e seguono altri subito dopo
Il ritrovo è presso la sede dell'Associazione IL PONTE via Cesare Costa 84
🥳🥳🤩🤩🥳
Al termine è previsto un piccolo rinfresco.
contattami per prenotarti o per chiudermi delle info
Vi aspettiamo 🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️🚶‍♀️‍➡️