Institut de Psychologie & de Naturopathie - Stéphanie Moreau

Le Tour des Yoles, bien plus qu’une course… ⛵🇲🇶

C’est la beauté de l’île vue de la mer, la chaleur des Martiniquais, le partage, la passion et des valeurs de solidarité, de courage et de dépassement de soi.

Une magnifique parenthèse ❤️🌴

🌺 Programme de cette journée dédiée à la femme

🏁 8h00 : Départ (point rassemblement à venir)

💧9h00 : Bain rafraîchissant à la rivière avec gommage naturel à l’argile

🧑‍🌾 11h30 : visite guidée des jardins de Kalina, avec Romain, découverte du maraîchage biologique

👨‍🍳 12h30 : Déjeuner gourmand à partir des produits du jardin et issus de circuit court. Sous le manguier, avec vue sur la végétation et la mer des Caraïbes
Déjeuner interactif sous forme de jeu découverte autour des produits de la ferme,

🧘‍♀️ 14h00 Relaxation & méditation guidée dans le jardin sous le mahogany, avec F***y

15h00 / 15h30 : Fin de la journée

Inclus :
Toutes les activités
Déjeuner buffet

Les réservations se font par téléphone 0696 89 33 74
et sont limitées à 15.

RETOUR EN IMAGES SUR NOTRE PREMIÈRE ÉDITION DE
"JOUNEN DÉTANT, LANATI ÉPI SAVÉ ATÉ MÒNVÈ"

Dimanche 7 juin, j'ai eu le bonheur d'accompagner un merveilleux groupe de femmes pour une journée placée sous le signe du bien-être, de la nature, du partage et des saveurs locales au cœur due la végétation de Fonds-Saint-Denis et du Morne-Vert.

Au programme de cette parenthèse ressourçante :
Bain rafraîchissant en rivière
Gommage et masque à l'argile naturelle
Reconnexion à la nature et à soi-même
Découverte d'un jardin maraîcher biologique avec Romain des Jardins de Kalina
Déjeuner gourmand élaboré à partir des produits de la ferme et du circuit court, par Kevin Le Maistre
Échanges autour de l'alimentation, des vitamines, minéraux et bienfaits des légumes frais
Relaxation et méditation guidée pour clôturer cette journée en douceur

Une véritable parenthèse hors du temps où chacune a pu ralentir, respirer, prendre soin d'elle, partager de beaux moments et se reconnecter à l'essentiel.

Merci aux participantes pour leur confiance, leur belle énergie et leur bonne humeur tout au long de cette journée. 💚

Merci également à mes partenaires pour leur engagement et leur passion :
🌱 Les Jardins de Kalina
👨‍🍳 Kevin Le Maistre

Parce que prendre soin de soi, se reconnecter à la nature et nourrir son corps comme son esprit sont des besoins essentiels.

📸 Retour en images sur cette belle aventure humaine...

✨ Et si ce n'était que la première d'une longue série ?

53 ans… et tellement de gratitude 🙏🏼

Hier, sur une plage magnifique en Martinique, entourée de mes ami.e.s, j’ai célébré bien plus qu’un anniversaire… j’ai célébré la vie, le partage, les rires, l’amour et ces moments simples qui deviennent inoubliables.

Merci à vous, mes amies pour votre présence, votre énergie, votre bienveillance. Ces souvenirs resteront gravés en moi ✨

Aujourd’hui, j’ai envie de dire quelque chose à toutes les femmes de plus de 50 ans…
Oui, le temps passe. Oui, le corps change. La peau évolue, les traits racontent notre histoire.
Mais quelle richesse, quelle force dans tout cela.

Vieillir, ce n’est pas perdre… c’est gagner en liberté, en confiance, en authenticité.
C’est apprendre à s’aimer autrement, profondément, sans filtre.

Assumons nos années, nos rides, nos corps…
Parce qu’ils sont le reflet de tout ce que nous avons vécu.

Je me sens bien. Je me sens vivante. Et fière de chaque année 💫

À la vie, à l’amitié… et à nous, femmes magnifiques à tout âge 💕

Une dédicace à toi :

Ce matin, entre le souffle de la mer et la douceur du sable sous mes pas, je prends un instant pour dire merci.
Merci à la vie, à l’univers, pour ces moments simples et précieux, pour la beauté qui m’entoure et pour tout ce qui nourrit mon cœur chaque jour.
Aujourd’hui est un jour spécial et rempli de merveilleux. 🌊✨

🎙️
Demain j’aborderai un sujet aussi délicat que fréquent : l’emprise… et cette culpabilité qui empêche de partir.

Pourquoi reste-t-on, même quand on sait que la situation nous fait du mal ?
D’où vient ce sentiment de devoir rester, de trahir en partant, ou de ne “pas faire assez” ?

L’emprise n’est pas toujours visible. Elle s’installe doucement, brouille les repères, et enferme dans le doute.
La culpabilité, elle, devient une prison invisible qui empêche de reprendre sa liberté.

Dans cette chronique, on va mettre des mots sur ces mécanismes, comprendre ce qui se joue… et surtout ouvrir des pistes pour s’en libérer.

Rendez-vous demain à 9h et 17h

🌱 Au cœur de la forêt tropicale, entre racines sacrées et lumière vivante, le temps ralentit.
Ici, la nature devient refuge, source d’inspiration et chemin de retour à soi.
Elle nettoie l’esprit, apaise le cœur et nous rappelle la beauté simple de ce qui est déjà là.
Chaque pas devient un rituel, chaque souffle un nettoyage intérieur.
La nature murmure, purifie, réaligne et nous invite à ouvrir un espace en nous pour accueillir quelque chose de plus beau, de plus grand, de plus aligné avec notre chemin.
Dans cet écrin de verdure, je retrouve le calme, l’inspiration et cette élégance rare du slow life :
le luxe de prendre le temps, de ressentir, de s’ancrer profondément et de revenir à soi.

☀️ Et si on apprenait à s’exposer au soleil… intelligemment ?

Le soleil est essentiel à notre équilibre : Vitamine D, moral, énergie… il a de nombreux bienfaits.

Mais entre surexposition, coups de soleil et idées reçues, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.

👉 Lors de mon prochain atelier, je vous propose de découvrir :
✨ Comment protéger votre peau naturellement
🥕 Les aliments qui aident votre peau à mieux se défendre
💊 Les compléments utiles en prévention
🌼 Une routine simple avant / pendant / après exposition

L’objectif ?
Ne pas diaboliser le soleil, mais apprendre à mieux vivre avec ☀️

📍 Un moment d’échange, de conseils et de solutions concrètes, accessibles à tous

💬 Places limitées – infos et inscription à la pharmacie ou par téléphone au numéro indiqué sur la publication

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