Bemmequer

Ontem tivemos mais uma sessão de MEBE – Movimento, Equilíbrio e Bem-Estar 60+

Mais um momento de partilha, movimento e boa disposição! 🧘‍♀️😊
Através de exercícios adaptados, promovemos o equilíbrio, a mobilidade, a autonomia e o bem-estar, sempre num ambiente de convívio, alegria e amizade.
Porque cuidar de nós não tem idade! 💪✨

Hoje, na Biblioteca retomámos as sessões do projeto - Leituras Sem Idade, com muita vontade de partilhar histórias, ideias e momentos de reflexão! ❤️

E para este reencontro, o tema escolhido foi “Vícios” — um convite à conversa, à partilha de experiências e à reflexão sobre os hábitos que fazem parte das nossas vidas.

🌿💚 MEBE – Movimento, Equilíbrio e Bem-Estar 60+ 💚🌿

Bem-me -Quer em parceria com ADABEM

✨ Todas as quartas-feiras, às 14h30! ✨

Porque nunca é tarde para cuidar de nós, mexer o corpo, conviver e viver com mais alegria! 🌸

💚 Movimento para ganhar vitalidade
🌿 Equilíbrio para viver com confiança
🤗 Convívio para fortalecer amizades
✨ Bem-estar para viver melhor!

📅 Todas as quartas-feiras
🕝 Às 14h30

MEBE 60+ Mais movimento, mais equilíbrio, mais vida! 💚🌷

🧠🎨 Todas as segundas-feiras, das 14h30 às 16h30, temos encontro marcado para mais uma tarde de convívio, partilha e atividades!
🤝 Momentos de boa disposição, estimulação da mente, criatividade e amizade, porque juntos vivemos melhor e mais felizes! ❤️

📍 Avelãs de Caminho
📅 Todas as segundas-feiras
🕝 Das 14h30 às 16h30

❤️

Convívio do Dia do Idoso 🌷

Hoje foi dia de celebrar a vida, a amizade, as memórias e a alegria de estarmos juntos! ❤️
Foi um convívio muito especial, cheio de boa disposição, sorrisos, partilha e momentos que ficam no coração. 🥰
Um enorme obrigado a todos os que participaram e contribuíram para tornar este dia tão bonito e especial. 💐

Hoje foi dia de marcar presença no II Congresso de Demência, e agora? 🧠💙

Um momento importante de partilha de conhecimentos, experiências e boas práticas, com o objetivo de compreender melhor a demência e contribuir para uma intervenção cada vez mais humana, consciente e qualificada.

Foi um gosto participar neste encontro e continuar a aprender com quem, diariamente, dedica o seu trabalho e conhecimento a esta área.

Regressar… ou simplesmente continuar a viver?

Para alguns, setembro traz o regresso às rotinas. Para muitos dos seniores, porém, não houve uma verdadeira pausa, como nos disseram: “Os dias são todos iguais…”

E foi precisamente a partir desta partilha que começámos a nossa Oficina da Felicidade Sénior deste mês.

Falámos sobre emoções, sobre o que sentimos quando as rotinas mudam — ou quando permanecem iguais — e descobrimos novas formas de olhar para cada dia.

🧠 Estimulámos a mente.
💪 Mexemos o corpo.
👣 Caminhámos, despertando os sentidos e redescobrindo o que nos rodeia.
🙏 E terminámos com um momento de gratidão, por tudo aquilo que vivemos, sentimos e partilhámos em conjunto.

Porque a felicidade também mora nas pequenas coisas: numa conversa, num passeio, num sorriso, num momento vivido em boa companhia.

E talvez seja isso que torna um dia diferente: estarmos verdadeiramente presentes para o viver.

Obrigada Paula Cristina Santos por mais uma oficina da felicidade sénior 💖

🌟 Estamos de volta! 🌟

Depois de uma pausa para descanso, e com alguns elementos ainda de férias, é com muita alegria que retomamos as nossas atividades com o nosso grupo do Ativamente! 💪😊
Regressamos com energia renovada, vontade de aprender, partilhar, conviver e, acima de tudo, continuar a criar momentos especiais em grupo. ❤️

Vamos juntos para mais uma temporada cheia de vida e participação!

Chegou ao fim mais um ciclo de sessões do Ativamente! 🧡
A todos os participantes o nosso sincero agradecimento por terem feito parte deste ano, repleto de partilha, aprendizagem e bons momentos.

Agora é tempo de uma breve pausa. 🌞

Voltamos às atividades no dia 7 de setembro em Avelãs de caminho (antiga escola primária) e 8 de setembro (Adabem) por volta das 14:30h, com a mesma energia e entusiasmo para continuar a promover o bem-estar, a convivência e o envelhecimento ativo.

Até breve e boas férias! ☀️

Dia dos Avós 26 julho

O Dia dos Avós é uma data especial dedicada a homenagear aqueles que representam amor, sabedoria e experiência. Os avós desempenham um papel muito importante na vida das famílias, transmitindo valores, histórias, tradições e ensinamentos que passam de geração em geração.

Com o seu carinho, paciência e dedicação, estão presentes nos momentos mais felizes e oferecem apoio nos momentos mais difíceis. O seu abraço transmite segurança e o seu sorriso enche o coração de alegria.

Neste dia, é importante agradecer todo o amor, os conselhos e os momentos inesquecíveis que partilham connosco. Mais do que presentes, os avós valorizam o tempo passado em família, o afeto e a atenção.

Feliz Dia dos Avós! Que este seja um dia de muito amor, gratidão e felicidade para todos os avós 💖