STaR by Thomson

HÖSTLOV = GRATIS TRÄNING PÅ STAR!💥🍂

Lov betyder inte bara sovmorgon och ledighet, det är också ett perfekt tillfälle att testa på träning!

Under höstlovet 26/10–1/11 tränar ungdomar gratis hos oss!

⭐️ Gäller på alla våra anläggningar
📱 Mobil inpassering
🔥 Gruppträning

Så fixar du ditt höstlovskort:
Hämta och aktivera kortet i receptionen under våra öppettider.
Du kan hämta det redan idag, men kortet börjar gälla först på måndag 26/10.

Är du mellan 12-14 år? Då måste en vuxen vara med.
Fyller du 15 detta år eller är äldre? Då får du träna på egen hand.

Ta med en kompis, testa något nytt eller kör ditt vanliga pass, du väljer själv!

Tagga träningskompisen som borde haka på! 👇💙

Frivikten på Arenan har möblerats om och vi är sjukt nöjda över resultatet 😀 Vad tycker ni?

💥 UPPDATERAT SCHEMA I BOXEN – HÄR ÄR VAD SOM GÄLLER!

Vi gör några justeringar i schemat för att skapa lite bättre variation mellan passen och ge er en bra mix av styrka och flås! 💪

📅 Måndagar kl. 18–19
Vi kör numera varannan vecka:
🔹 Ojämna veckor: EM håller i WOD Basic med fokus på grunderna.
🔹 Jämna veckor: Ebba håller i Team WOD.

📅 Tisdagar kl. 17:45–19:00
Helenas Team WOD förlängs 15 minuter och passet blir därmed 75 minuter långt.

De veckor Ebba kör Team WOD på måndag kommer Helena att lägga lite extra fokus på styrka under första delen av tisdagspasset. På så sätt får vi mer variation och slipper två liknande pass direkt efter varandra🙌

Håll koll på schemat i appen och boka in dina pass så ses vi i Boxen!🔥

🤱💙 MAMMATRÄNING MED JENNIE – NY KURSSTART 10 NOVEMBER!

Är du redo att komma igång med träningen igen efter graviditet?

Den 10 november drar Jennie igång en ny omgång av vår uppskattade mammaträning på STaR! Här ligger fokus på anpassad träning efter din egna nivå med fokus på styrka och rörelse.

Här får du möjlighet att stärka upp kroppen, bygga upp styrkan i din egen takt och hitta träningsglädjen igen, samtidigt som du träffar andra mammor och bebisar.

📅 Kursstart: 10 november
💪 Antal tillfällen: 6
💰 Pris: 995 kr
👩‍🦰 Jennie
📍STaR Boxen

Platserna är begränsade, så vänta inte för länge med att boka din plats.

📩 Anmäl dig via vår hemsida eller kontakta oss på STaR om du vill veta mer!

🎉 ANMÄLAN ÄR ÖPPEN – VI SKA FIRA 20 ÅR! 🥂

Nu händer det! 👀 Det är dags att boka in årets festligaste kväll när vi samlar våra medlemmar för att fira att STaR fyller 20 år!

Fredagen den 13 november intar vi Storfors Folkets Hus för en jubileumskväll med god mat, underhållning, roliga happenings och en hel del festligheter🥳

🇮🇹 Italiensk buffé
🥂 Välkomstbubbel och dryck till maten
🍰 Dessert
🎉 Underhållning och roliga överraskningar
🪩Kvällens tema: något som glittrar!
Kuvertavgift: 330:-/person

Och självklart finns det bar med dryck till självkostnadspris under kvällen!

📅 Fredag 13 november
📍 Storfors Folkets Hus
🚪 Insläpp från 17.45 – programmet startar 18.15.

🎟️ Nu kan du boka din plats via medlemssidan! Du hittar den här:
https://star.gymsystem.se/kurs/4

20 år av träning, gemenskap och fantastiska medlemmar. Det vill vi fira tillsammans med ER! 💙

Så samla träningskompisarna, boka in kvällen och gör er redo för en jubileumsfest att minnas! 🥂🎉

Vi ses den 13 november!

🌅 05:45-GÄNGET, VAD ÄR DET SOM HÄNDER?! 😂💙

Lovisas morgonpass på tisdagar blev en riktig succè, och ni fortsätter minsann vara morgonpigga!

Vi har nu justerat Marias tid för Funktionell i Boxen på fredagar och pang! Även det passet är fullt!

Alltså… är ni ens vakna när ni bokar?! 😂☕️

Vi älskar såklart responsen och att ni vill starta dagen med träning hos oss! 💪

Just nu är passet fullbokat, men håll koll i appen eller på hemsidan. Du kan boka kommande veckor och ställa dig i kö om det är fullt. Oftast så dyker det upp en plats! 👀 Och funktionell är ett enkelt pass som funkar för alla att delta i, här jobbar man med kroppsvikt, lättare vikter och konditionsmaskiner i olika intervaller.

📍 STaR Boxen
🔥 Funktionell med Maria
⏰ Fredagar kl. 05:45-06:30

Är du team som flyger upp från kudden eller blir det ett gäng snoozningar?😴

BASSTYRKA ELLER BASSTYRKA OLY – VILKEN ÄR DIN GREJ? 👀

Visste du att vi har två olika varianter av Basstyrka i Boxen?

💪 BASSTYRKA med Emelie
Här fokuserar vi på de klassiska baslyften:
🏋️ Marklyft
🏋️ Knäböj
🏋️ Bänkpress

Perfekt för dig som vill bygga en stark grund, bli bättre på de stora lyften och utveckla din styrka.

🔥BASSTYRKA OLY
Här riktar vi istället in oss på olympiska lyft:
🏋️‍♀️ Clean
🏋️‍♀️ Jerk
🏋️‍♀️ Sn**ch

Mer teknik, explosivitet och olympisk tyngdlyftning – men fortfarande med fokus på att bli starkare och bättre på lyften.

Båda passen passar både dig som är nyfiken på styrketräning och dig som vill utvecklas vidare. Du behöver inte vara expert för att hänga med – vi anpassar efter nivå!

📍STaR Boxen
🕕Torsdagar 18:15

Passen varierar mellan Basstyrka och Basstyrka OLY, oftast varannan vecka (med vissa undantag), så håll koll i schemat för att se vad som står på menyn!

Boka din plats i appen eller på hemsidan!

FÖTTERNA PÅVERKAR MER ÄN DU TROR👣

Har du problem med fötterna eller kanske känner av knän, höfter eller rygg?
Då kan det vara värt att börja med att titta på grunden, dina fötter.

På STaR erbjuder vi fotanalys och individuellt anpassade ortopediska inlägg, utformade efter just dina fötter och dina behov.

En bra analys kan ge en bättre bild av hur du belastar fötterna och om det finns något som kan behöva korrigeras eller avlastas.

📩Är du nyfiken och vill veta mer? Kontakta oss!
Det går även bra att boka tid direkt via hemsidan under "Fysioterapi"